Onda de calor chega com força: veja como se proteger
Prepare-se: uma nova onda de calor vai elevar as temperaturas no centro-sul do Brasil nos próximos dias, trazendo desafios para a saúde e o bem-estar.
O fenômeno, impulsionado por uma massa de ar quente persistente, será o segundo evento extremo de 2025 e deve se estender até o dia 7.
Em janeiro, a primeira onda de calor já fez estragos, com cidades como Quaraí (RS) e Porto Murtinho (MS) registrando temperaturas próximas dos 40°C.
O fenômeno La Niña, apesar de criar canais de umidade que amenizam o calor em algumas áreas, não será suficiente para frear o avanço das altas temperaturas nesta nova onda.
Onde o calor será mais intenso?
Segundo a Climatempo, os estados do sul e parte do centro-oeste enfrentarão temperaturas escaldantes. Fique atento se estiver nestas regiões:
- — Oeste e sul de Mato Grosso do Sul;
- — Oeste e sudoeste do Paraná;
- — Oeste de Santa Catarina;
- — Norte e centro do Rio Grande do Sul.
Como aliviar o calor extremo?
Para encarar os próximos dias com mais conforto e segurança, siga essas dicas fundamentais:
Evite o sol nos horários mais quentes – Se precisar sair, procure a sombra, use chapéu, óculos escuros e não esqueça do protetor solar.
Beba muita água – Mantenha-se hidratado e evite bebidas alcoólicas ou com cafeína, que podem acelerar a desidratação.
Refresque seu ambiente – Use ventiladores, ar-condicionado e mantenha cortinas fechadas para reduzir a entrada do calor.
Alimente-se bem – Frutas, verduras e refeições leves ajudam a manter o corpo hidratado e evitam o desconforto térmico.
Cuide de crianças e idosos – Eles são mais vulneráveis ao calor intenso e precisam de atenção extra para evitar problemas de saúde.
Os animais sofrem tanto quanto os humanos durante as ondas de calor.
Mantenha sempre água fresca à disposição, garanta locais sombreados e evite passeios sob o sol forte para evitar superaquecimento.
Com as temperaturas subindo, pequenos cuidados fazem toda a diferença. Fique atento e proteja-se!
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